长期心情不好对人的身心健康有着极其恶劣的影响，不仅容易引发精神障碍，还会引发多种身体疾病，甚至会缩短人的寿命。
长期心情不好会导致身心疲惫、易怒、疲劳等症状，也可引发失眠、溃疡、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病，破坏身体健康。
比如，情绪焦虑、恐惧和悲伤等负面情绪都会使人分泌压力激素增多，导致心脏负荷加重，容易导致心血管疾病；抑郁症、焦虑症则可能导致自杀行为等极端行为，影响生命安全。
长期心情不好还会影响免疫力，使得身体抵抗力下降，容易感染各种疾病。
因此，长期心情不好会对人的身体健康造成严重的危害，不仅会影响到人的生活质量，更有可能危及生命。
因此，我们应该《浏览更多 生肖配对姻缘内容请关注 :奇缘网,Www.IqIyuAn.cC〗）学会调节情绪，保持积极乐观的心态，饮食健康、适量运动等方式，努力保持身体健康，以获得更长久的生命。
